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Los mejores lugares en Santiago para el deporte al aire libre
Si te encuentras en necesidad de un estilo de vida más activo y dinámico, una de las mejores alternativas siempre es incorporar algo de deporte en nuestro día a día. ¿Y qué mejor si se trata de deporte al aire libre? En algunos casos los costos de un gimnasio están fuera de nuestro presupuesto personal. […]
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- The Label
Conoce todo sobre el HIIT: Un entrenamiento ideal para realizar en casa
Si quieres entrenar en la comodidad de tu hogar ¡esto te va interesar! En The Label te contamos todos los pro y los contra de la popular rutina HIIT. ¿Has escuchado hablar del HIIT? Si has buscado rutinas de ejercicios para realizar en casa probablemente este término haya aparecido en tu búsqueda. El HIIT o […]
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- Sebastián Valenzuela
Descubre estos ejercicios aeróbicos fáciles de hacer y cambia la rutina en casa
Te traemos estos entretenidos ejercicios aeróbicos para cambiar tu rutina diaria y devolverle movilidad a tu cuerpo sin salir de casa. Si el pasado jueves 4 de Marzo notaste a todos hablando sobre adelgazar, es porque se conmemoraba el Día Mundial de la Obesidad. El sondeo internacional de Ipsos, que analizó al menos 30 países, […]
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- Camila Saa
Entrena Calistenia en casa usando solo tu propio peso corporal. ¡Te contamos de qué se trata!
La Calistenia es una disciplina que la está arrasando, ya que solo necesitas tu cuerpo para entrenar. ¡No volverás a pisar el gimnasio! Comenzar a hacer ejercicio, para muchos, es una carrera llena de obstáculos. “El gimnasio está lejos”, “no tengo tiempo”, “no tengo los accesorios”. Con la Calistenia, ya no hay más excusas: Todo […]
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- Camila Saa
¿Conoces los beneficios de los alimentos fermentados?
La fermentación natural de algunos alimentos es muy saludable para nuestra flora intestinal, te contamos los beneficios de los fermentados aquí. Es sabido que en cuanto a alimentación y nutrición todos los días aparecen nuevas tendencias que prometen una mejor calidad de vida o bienestar respecto a nuestra salud. Tal es el caso de los […]
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- Loreto Urquieta
¿Buscando inspiración para entrenar? Las cuentas fitness de Instagram que debes seguir
Para tener un cuerpo tonificado, ya no necesitas ir al gimnasio o entrenar con un personal trainer, ahora es mucho más fácil a través de Instagram o Youtube. En The Label te mostramos a las influencers fitness top del momento para que sigas sus rutinas y ejercites desde casa. ¡Toma nota! Con la pandemia y […]
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- Paula Kettlun
Mira estos sencillos entrenamientos con bandas elásticas
Si buscas una solución sencilla, económica y que utilice poco espacio para trabajar todos los músculos de tu cuerpo, te contamos sobre entrenamientos con bandas elásticas, ¿Las conoces? Las bandas elásticas o bandas de resistencia son una de las mejores inversiones en equipo deportivo que puedes hacer, al ser estas compactas, transportables e increíblemente versátiles. […]
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- Bruno Franzani
¿Conoces los beneficios de la vitamina D?
Más conocida como la vitamina que nos da el sol, la Vitamina D es muy importante para el cuerpo, y muchas veces su déficit es silencioso, revisa la nota, te podría estar faltando vitamina D. Es posible que producto del encierro por la pandemia nuestros niveles de vitamina D hayan bajando considerablemente, ya que, como […]
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- Loreto Urquieta
