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Entrenamiento LA Dance Workout, ejercitarte bailando
Fitness / 4 diciembre, 2017 / 1 minuto de lectura
¿Estas aburrida de ir al gimnasio?
Este nuevo entrenamiento te hará quemar todas las calorías que te propongas.
Ponte en forma con diferentes coreografías de LA Dance Workout
Videos cortos con los que podrás endurecer y fortalecer piernas y cuerpo ¿Aceptas el reto?
LA Dance Workout es una plataforma que ofrece un entrenamiento a través de videos y tienen una duración de 2 a 10 minutos para practicarlos donde quieras y con quien quieras.
Es perfecto ya que las rutinas se dividen en secciones y todos son bailarines profesionales.
Actualmente solo funciona una plataforma digital pero debido al alto número de cuentas creadas para poder realizar las coreografías pronto se harán clases presenciales.
Cada clip esta ambientado en diferentes lugares ya sea la ciudad, campos, playas, etc, y quieren transmitir a través de estas actividades la experiencia de bailar.
La nueva tendencia de realizar ejercicios aeróbicos y cardio a través de coreografías con diferentes intensidades, movimientos y dificultades.
- Beneficios
Practicar diferentes disciplinas te traerán muchos beneficios como fortalecer el corazón, aumentar la fuerza, coordinación, reduce el estrés y la ansiedad, tonifica tus músculos, ayuda a adelgazar y desarrollar el sentido del ritmo.
¿Cómo nace LA Dance Workout?
Benjamin Millepied, en su lucha por mantenerse en forma y retirarse del New York City Ballet en el año 2011. Probó de todo y aún así siempre volvía a la danza.
Nada endurecía el core ( incluye todos los músculos que estabilizan la columna vertebral, pelvis y cintura escrapular) un sinónimo de salud corporal, fortaleza, flexibilidad y juventud.
Cree que el equilibrio y la coordinación ayudan a trabajar los músculos de forma más eficaz.
El principal objetivo de LA Dance Workout es que nos divirtamos haciéndolo.
Para mayor información ingresa ladanceworkout
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